Sobre
Psicóloga Clínica e Forense, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
European Certificate in Psychology (Europsy) da European Federation of Psychologists Association.
Registada na Entidade Reguladora da Saúde.
Licenciada em Psicologia em 2007 no ISCTE.
Mestrado em Psicologia Forense na Universidade Lusófona (com a tese: "Escala de Comportamentos de Bystander na População Portuguesa: Características Psicométricas e Validade de Construto em Relação a Variáveis Externas".
Pós Graduada em Intervenção na Gravidez e na Parentalidade.
Técnica de Apoio à Vítima (TAV).
Formação no Sistema de Promoção e Proteção de Crianças e Jovens nas CPCJ
Hipnoterapia Transpessoal, entre outras.
Formadora.
Ao longo dos anos, tenho trabalhado em diferentes contextos, com realidades e desafios distintos, tendo passado alguns anos a trabalhar em Inglaterra. De entre a experiência profissional que fui acumulando, destaco:
- A área da psicologia clínica (crianças e adultos) ;
- A área da psicologia forense (crianças e adultos em situações de conflito e intervenção judicial);
- O apoio à parentalidade (incluindo a área da infertilidade e da perda) e à família, incluindo o apoio em contexto sistémico (junto de todo o agregado);
- O trabalho com terapia de grupo;
- A área da formação.
Atualmente:
Sou responsável por uma Residência de Apoio Moderado para a reabilitação psicossocial de utentes com doença mental grave, no Instituto São João de Deus em Montemor-o-Novo;
sou membro da Comissão de Ética do Instituto São João de Deus;
dou consultas particulares;
trabalho com grupos;
dou formação.
Nas minhas consultas, adoto uma abordagem integrativa, pelo que recorro a técnicas de modelos de intervenção diferentes (ex: Cognitivo - Comportamental; Psicodinâmica; Gestalt-Terapia; Abordagem Centrada na Pessoa; Terapia Narrativa, etc...), dependendo dos objetivos e dificuldades identificadas.
Nas minhas consultas os clientes: estão livres de julgamentos; podem falar sem tabus se assim o desejarem; são uma parte ativa do seu próprio processo desde o início, com o estabelecimento dos objetivos que desejam atingir; encontram respeito pelo código deontológico, aceitação, compaixão e empatia e aprendem estratégias práticas para lidar com os desafios que enfrentam; têm informação, transparência e por norma resultados.
Atenção! Resultados implicam trabalho e compromisso.
Não há soluções mágicas. Mas há soluções!! Venha encontrá-las.
Agende já!
Missão
Como psicóloga sou orientada por um sentido de missão, que tem como objetivo, promover o bem estar psíquico de quem busca a minha ajuda profissional.
Para tal, o trabalho é feito em conjunto com quem me procura e que deverá assumir um papel ativo na sua própria mudança.
Proporciono estratégias práticas para a resolução das questões que me vão sendo trazidas, e promovo a autonomia através do desenvolvimento de uma maior autoconsciência e autoconhecimento.
Também doto os meus clientes de um maior conhecimento acerca da forma como o nosso cérebro atua, o que se constitui como um fator de maior poder pessoal na gestão de sentimentos, pensamentos e ações.
Esta missão, pode ir desde o apoio à obtenção de condições psicológicas e emocionais e de estratégias práticas para uma mudança de vida desejada, até à intervenção em situações de doença mental.
Quem poderá beneficiar destas consultas?
"Eu não preciso de ir ao psicólogo", é uma frase comum.
Mas será que não?
Afinal quem é que precisa de psicólogo?
Todos podemos beneficiar do maior autoconhecimento que nos trazem as sessões de psicologia, e nesse sentido, nem sempre as pessoas que procuram este apoio, o fazem por se sentirem mal.
Cada vez mais as pessoas procuram entender como funciona esta máquina maravilhosa que é o cérebro e como utilizá-la a seu favor.
Maior autoconhecimento e autoconsciência resultam por norma em maiores níveis de satisfação com a vida e em maior capacidade de lidar com os momentos difíceis, quando estes surgem.
Por vezes, as pessoas querem fazer um trabalho de desenvolvimento pessoal, e de fortalecimento mental e emocional. E também nessas situações, a psicologia pode assumir um papel importante.
Por outro lado, quando não nos sentimos bem a nível emocional, podemos perguntar a nós mesmos:
"Estou a agir e reagir da forma que quero às diferentes situações do dia a dia?"
"Sinto-me em paz com o meu passado? E com o meu presente? Penso no meu futuro sem me sentir ansioso/a?"
"Relaciono-me comigo mesmo/a e com as outras pessoas, de uma forma equilibrada e da qual me orgulho?"
"Sinto que sou a pessoa que quero ser?"
"Não estou a fazer algo porque não quero, ou porque tenho medo?"
"Como pai/mãe, às vezes sinto que gostaria de fazer melhor e diferente, mas não sei como."
Se para alguma destas questões, a sua resposta não for aquela que gostaria, agendar uma consulta de psicologia, é um passo importante em direção a mudanças mais de acordo com o que deseja para si.
A fim de dar resposta às necessidades de quem me procura, trabalho em diferentes áreas de atuação.