Sobre
Psicóloga Clínica e Forense, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com o
nº 28606.
European Certificate in Psychology (Europsy) da European Federation of Psychologists Association, com o ID: PSY151955.
Registada na Entidade Reguladora da Saúde com os nºs: 172454 (consultas online) e 172455 (consultas presenciais).
Licenciada em Psicologia em 2007 no ISCTE.
Mestrado em Psicologia Forense na Universidade Lusófona (com a tese: "Escala de Comportamentos de Bystander na População Portuguesa: Características Psicométricas e Validade de Construto em Relação a Variáveis Externas".
Pós Graduada em Intervenção na Gravidez e na Parentalidade.
Doutoranda na Universidade de Évora.
Técnica de Apoio à Vítima (TAV).
Formação no Sistema de Promoção e Proteção de Crianças e Jovens nas CPCJ
Hipnoterapia Transpessoal, entre outras.
Formadora.
Ao longo dos anos, tenho trabalhado em diferentes contextos, com realidades e desafios distintos, tendo passado alguns anos a trabalhar em Inglaterra. De entre a experiência profissional que fui acumulando, são exemplos:
- A área da psicologia clínica (crianças e adultos);
- A área da psicologia forense (crianças e adultos em situações de conflito e intervenção judicial, no apoio à vitima e no trabalho com agressores e famílias);
- O apoio à parentalidade (incluindo a área da infertilidade e da perda) e à família, incluindo o apoio em contexto sistémico (junto de todo o agregado);
- O trabalho com terapia de grupo, jovens e adultos;
- A área da formação.
Abordagem:
Nas minhas consultas, adoto uma abordagem integrativa, pelo que recorro a técnicas de modelos de intervenção diferentes (ex: Cognitivo - Comportamental; Psicodinâmica; Gestalt-Terapia; Abordagem Centrada na Pessoa; Terapia Narrativa, etc...), dependendo dos objetivos e dificuldades identificadas.
Nas minhas consultas os clientes: estão livres de julgamentos; podem falar sem tabus se assim o desejarem; são uma parte ativa do seu próprio processo desde o início, com o estabelecimento dos objetivos que desejam atingir; encontram respeito pelo código deontológico, aceitação, compaixão e empatia e aprendem estratégias práticas para lidar com os desafios que enfrentam; têm informação, transparência e por norma resultados.
Atenção! Resultados implicam trabalho e compromisso.
Não há soluções mágicas. Mas há soluções!! Venha encontrá-las.
Agende já!
Missão
Como psicóloga sou orientada por um sentido de missão, que tem como objetivo, promover o bem estar psíquico de quem busca a minha ajuda profissional.
Para tal, o trabalho é feito em conjunto com quem me procura e que deverá assumir um papel ativo na sua própria mudança.
Proporciono estratégias práticas para a resolução das questões que me vão sendo trazidas, e promovo a autonomia através do desenvolvimento de uma maior autoconsciência e autoconhecimento.
Também doto os meus clientes de um maior conhecimento acerca da forma como o nosso cérebro atua, o que se constitui como um fator de maior poder pessoal na gestão de sentimentos, pensamentos e ações.
Esta missão, pode ir desde o apoio à obtenção de condições psicológicas e emocionais e de estratégias práticas para uma mudança de vida desejada, até à intervenção em situações de doença mental.
Quem poderá beneficiar destas consultas?
"Eu não preciso de ir ao psicólogo", é uma frase comum.
Mas será que não?
Afinal quem é que precisa de psicólogo?
Todos podemos beneficiar do maior autoconhecimento que nos trazem as sessões de psicologia, e nesse sentido, nem sempre as pessoas que procuram este apoio, o fazem por se sentirem mal.
Cada vez mais as pessoas procuram entender como funciona esta máquina maravilhosa que é o cérebro e como utilizá-la a seu favor.
Maior autoconhecimento e autoconsciência resultam por norma em maiores níveis de satisfação com a vida e em maior capacidade de lidar com os momentos difíceis, quando estes surgem.
Por vezes, as pessoas querem fazer um trabalho de desenvolvimento pessoal, e de fortalecimento mental e emocional. E também nessas situações, a psicologia pode assumir um papel importante.
Por outro lado, quando não nos sentimos bem a nível emocional, podemos perguntar a nós mesmos:
"Estou a agir e reagir da forma que quero às diferentes situações do dia a dia?"
"Sinto-me em paz com o meu passado? E com o meu presente? Penso no meu futuro sem me sentir ansioso/a?"
"Relaciono-me comigo mesmo/a e com as outras pessoas, de uma forma equilibrada e da qual me orgulho?"
"Sinto que sou a pessoa que quero ser?"
"Não estou a fazer algo porque não quero, ou porque tenho medo?"
"Como pai/mãe, às vezes sinto que gostaria de fazer melhor e diferente, mas não sei como."
Se para alguma destas questões, a sua resposta não for aquela que gostaria, agendar uma consulta de psicologia, é um passo importante em direção a mudanças mais de acordo com o que deseja para si.
A fim de dar resposta às necessidades de quem me procura, trabalho em diferentes áreas de atuação.